Įrašai, turintys ‘riešutai‘ žymę
Norite ilgai gyventi? Keiskite mitybos įpročius
Gegužė 10, 2010.
| Žymės riešutai, zuvis, duona, vaisiai, vitaminai, mitybos iprociai, daržovės, pieno produktai | Grupė Grožis, sveikata
Jei norite būti sveiki, jaustis žvalūs ir energingi, ilgai gyventi, būtina tinkamai maitintis. Daugeliui žmonių tai yra pakankamai sunkus darbas, nes šiandien prekybos centruose gausu įvairaus skanaus ir dažnai ne visai sveiko maisto, kurio norisi kasdien suvalgyti ar bent jau paragauti. Tačiau pakeisti mitybos įpročius įmanoma, tik reikia žinoti, kaip tą padaryti.Valgykite daugiau daržovių ir vaisių.
Jaunystės sargai
Balandis 29, 2010.
| Žymės riešutai, sportas, uogos, vanduo, česnakas, kaip išlikti jauna, jaunystės sargai, ką daryti kad ilgiau liktum jauna, avokadai, kvėpavimas | Grupė Grožis, sveikata
Gyvenimo tempas šiais laikais ne vieną jauną moterį priverčia atrodyti keliasdešimt metų vyresne, nei yra iš tikrųjų. Kad būdama dvidešimties neatrodytum lyg gyvenimo užvaikyta keturiasdešimtmetė, pasirūpink savo mityba, bei laikykis keletą patarimų. Taip išvengsi ne tik sveikatos sutrikimų, bet ir jausiesi žvalesnė, pilnesnė gyvenimo energijos.
Karalienės meniu – superproduktai
Kovas 26, 2010.
| Žymės riešutai, širdis, liesas jogurtas, juodosios slyvos | Grupė Grožis, sveikata
Ar dažnai susimąstome, kuo vaišinsime šiandien savo širdį? Daug geriau žinome, kas nepatinka mūsų figūrai. O širdis dar išrankesnė ir neginčytinai svarbesnė. Juolab, kad jai patinka maistas, kurį protingai valgydami, nepakenksite ir kūno linijoms. Taigi pagrindinės taisyklės, kurių reiktų laikytis, renkatis produktus, naudingus geram širdies ir kraujagyslių sistemos darbui:
Maisto nauda (1 dalis)
Rugpjūtis 4, 2009.
| Žymės Kulinarija, apelsinai, kruopos, pomidorai, riešutai, maisto nauda, apelsinu nauda, kruopu nauda, pomidoru nauda, riesutu nauda | Grupė Kulinarija
APELSINAI. Nauda: reguliuoja kraujospūdį.
Viename vidutinio dydžio apelsine yra apie 60mg vieno svarbiausių antioksidantų – vitamino C. Beveik tie, kiek reikia gauti šio vitamino suaugusiam žmogui per parą. Apelsinuose taip pat yra flavonoidų, kurie stiprina širdį, saugo organizmą nuo vėžio bei įvairių infekcijų. Pastebėta, kad šviežiai spaustos apelsinų sultys sumažina riziką susirgti hipertonija.