Įrašai, turintys ‘sparagai‘ žymę
Maisto nauda (2 dalis)
Rugpjūtis 6, 2009.
| Žymės Kulinarija, maisto nauda, lasisa, sparagai, svogunai, spinatai, melynes | Grupė Kulinarija
LAŠIŠA. Nauda: saugo nuo širdies bei kraujagyslių ligų.
Lašiša – ypač naudingų omega-3 rūgščių šaltinis. Šios rūgštys teigiamai veikia kraują, mažina „blogojo“ cholesterolio susidarymą, užkerta kelią aterosklerozei. Įrodyta, kad žmonėms, kurie nors keletą kartų per savaitę valgo riebios žuvies, tikimybė patirti mirtiną širdies priepuolį sumažėja net 68%.