Įrašai, turintys ‘obuoliai‘ žymę
Obuoliai - sveikatai!
Kovas 30, 2010.
| Žymės obuoliai, kuo vertingi obuoliai, kodėl verta valgyti obuolius, obuolys | Grupė Grožis, sveikata
Obuoliuose nemažai mineralinių medžiagų (daugiausia kalio, kalcio, magnio ir geležies )ir vitaminų (ypač vitamino C), naudingų odai, plaukams ir nagams. Ypač vertingas mikroelementas - sicilis, kurio daugiausia yra obuolių odelėje, todėl geriausia obuolius valgyti neluptus,tačiau gerai išplautus. Obuoliuose nemažai ląstelienos, kuri gerina virškinimą. Dėl to iš organizmo greičiau pašalinamos įvairios kenksmingos medžiagos.