Įrašai, turintys ‘nuovargis‘ žymę
Kaip įveikti nuovargį?
Gegužė 11, 2010.
| Žymės smegenų veikla, laikysena, nuovargis, kaip iveikti, kuno raumenys | Grupė Grožis, sveikata
Rūpinkitės savo laikysena. Netinkama laikysena dažnai esti nuovargio priežastis. Dažniausiai tai būna įprotis sėdėti susikūprinus, įtraukus ir nuleidus galvą, dėl to plaučiai esti suspausti, mažiau įkvėpiama oro. Organizmui trūksta deguonies, raumenys „dūsta“ ir greičiau pavargsta. Neįprasta galvos padėtis vargina nugaros raumenis, todėl ima skaudėti galvą.
Užsitęsusi anemija trumpina gyvenimą
Kovas 15, 2010.
| Žymės vitaminai, anemija, mažakraujystė, geležis, folio rūgštis, geležies trūkumas, nuovargis, hemoglobinas | Grupė Grožis, sveikata
Mažakraujystė (anemija) – tai organizmo būklė, kai kraujyje sumažėja hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), kurie po visą organizmą išnešioja deguonį. Jei jų trūksta, audiniai pradeda badauti ir prasideda įvairūs negalavimai.
Anemija gali vystytis dėl geležies, vitamino B12 arba folio rūgšties stokos. Visų šių medžiagų reikia eritrocitų ir hemoglobino gamybai. Taip pat anemija dažnai susergama, kai netenkama kraujo ar sergama įvairiomis lėtinėmis ligomis.