Įrašai, turintys ‘geležis‘ žymę
Kaip išsaugoti gerą atmintį
Gegužė 26, 2010.
| Žymės zuvis, smegenys, atmintis, mityba, daržovės, geležis, lasteles, preparatai | Grupė Grožis, sveikata
Metams bėgant atmintis neišvengiamai silpsta, tačiau su užmaršumu galima ir reikia kovoti. Nustebsite sužinoję, tačiau atmintis silpsta ne tiek dėl amžiaus, kiek dėl blogos nuotaikos. Todėl dažniau reikia prisiminti viską, kas buvo gera, - seniai įrodyta, kad teigiamos emocijos daro stebuklus. Tai galioja ir atminčiai. Atmintis priklauso nuo to, ką valgome?
Užsitęsusi anemija trumpina gyvenimą
Kovas 15, 2010.
| Žymės vitaminai, anemija, mažakraujystė, geležis, folio rūgštis, geležies trūkumas, nuovargis, hemoglobinas | Grupė Grožis, sveikata
Mažakraujystė (anemija) – tai organizmo būklė, kai kraujyje sumažėja hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), kurie po visą organizmą išnešioja deguonį. Jei jų trūksta, audiniai pradeda badauti ir prasideda įvairūs negalavimai.
Anemija gali vystytis dėl geležies, vitamino B12 arba folio rūgšties stokos. Visų šių medžiagų reikia eritrocitų ir hemoglobino gamybai. Taip pat anemija dažnai susergama, kai netenkama kraujo ar sergama įvairiomis lėtinėmis ligomis.