Natūralios priemonės imunitetui stiprinti
- 2010 Kov 10
Pavasario pradžia – ypač apgaulingas metas, nes dauguma mūsų, atšilus orams, šalikus bei kepures palieka spintose ir lekia į lauką pasidžiaugti bent šiek tiek atšilusiu oru. Deja, šitaip galima greitai peršalti, nes pavasarinis vėjas dažnai susargdina. Tuomet šiltesniu oru džiaugtis nebetenka, nes laikas leidžiamas ne lauke, o lovoje termometro, vaistų bei arbatų draugijoje. Kaip sustiprinti imunitetą ir galbūt išvengti pavasarinio peršalimo?
• Eleuterokokas (Eleutherococus) auga Tolimųjų Rytų taigoje (Sibire) ir Kinijoje, todėl dar vadinamas taigos šaknimi (gydymui naudojamos šio krūmo šaknys), rusiškuoju ženšeniu. Taigos šaknies preparatai padidina T limfocitų ir ląstelių žudikių kiekį kraujyje, todėl eleuterokokas naudojamas imunitetui suaktyvinti. Galite pasiruošti gydomosios arbatos: arbatinis šaukštelis smulkintų eleuterokoko šaknų užpilamas puodeliu verdančio vandens, paliekamas 15 minučių, kol skystis prisitrauks naudingųjų augalo medžiagų, tuomet perkošiamas.
• Ženšenis tūkstančius metų naudojamas gydymui ir gyvybinės energijos suaktyvinimui. Ženšenis stimuliuoja T limfocitus gelbėtojus ir B limfocitus, didina interferono sintezę organizme. Korėjos mokslininkai teigia, kad ženšenio preparatus vartojantys žmonės rečiau serga onkologinėmis ligomis. Ženšenio preparatų vaistinėse gausu, tačiau kiekvienas jų vartojamas skirtingai. Pigiausiuose preparatuose ženšenio yra nedaug, todėl ir poveikis bus nežymus.
• Erškėtrožės vaisiai naudojami arbatai, o nesudžiovintus galima naudoti tyrėms, sirupui, uogienei gaminti. Erškėtrožių vaisiai turi ypatingai daug vitamin C, o šis ypač stiprina organizmo gynybą. Vitaminas C arbatoje išlieka neilgai, todėl pasiruoškite jos tik tiek, kiek ketinate išgerti vienu metu, be to arbatą ruoškite virintu ir šiek tiek atvėsintu vandeniu.
• Liepžiedžių arbata taip pat stimuliuoja organizmo gynybines jėgas.
• Šeivamedžio arbata pasižymi imunitetą stimuliuojančiomis savybėmis. Arbata ruošiama taip: du arbatinius šaukštelius žeidų užpilkite 250 gramų verdančio vandens ir palikite 10 minučių, po to nukoškite ir gerkite.
• Eleuterokokas (Eleutherococus) auga Tolimųjų Rytų taigoje (Sibire) ir Kinijoje, todėl dar vadinamas taigos šaknimi (gydymui naudojamos šio krūmo šaknys), rusiškuoju ženšeniu. Taigos šaknies preparatai padidina T limfocitų ir ląstelių žudikių kiekį kraujyje, todėl eleuterokokas naudojamas imunitetui suaktyvinti. Galite pasiruošti gydomosios arbatos: arbatinis šaukštelis smulkintų eleuterokoko šaknų užpilamas puodeliu verdančio vandens, paliekamas 15 minučių, kol skystis prisitrauks naudingųjų augalo medžiagų, tuomet perkošiamas.
• Ženšenis tūkstančius metų naudojamas gydymui ir gyvybinės energijos suaktyvinimui. Ženšenis stimuliuoja T limfocitus gelbėtojus ir B limfocitus, didina interferono sintezę organizme. Korėjos mokslininkai teigia, kad ženšenio preparatus vartojantys žmonės rečiau serga onkologinėmis ligomis. Ženšenio preparatų vaistinėse gausu, tačiau kiekvienas jų vartojamas skirtingai. Pigiausiuose preparatuose ženšenio yra nedaug, todėl ir poveikis bus nežymus.
• Erškėtrožės vaisiai naudojami arbatai, o nesudžiovintus galima naudoti tyrėms, sirupui, uogienei gaminti. Erškėtrožių vaisiai turi ypatingai daug vitamin C, o šis ypač stiprina organizmo gynybą. Vitaminas C arbatoje išlieka neilgai, todėl pasiruoškite jos tik tiek, kiek ketinate išgerti vienu metu, be to arbatą ruoškite virintu ir šiek tiek atvėsintu vandeniu.
• Liepžiedžių arbata taip pat stimuliuoja organizmo gynybines jėgas.
• Šeivamedžio arbata pasižymi imunitetą stimuliuojančiomis savybėmis. Arbata ruošiama taip: du arbatinius šaukštelius žeidų užpilkite 250 gramų verdančio vandens ir palikite 10 minučių, po to nukoškite ir gerkite.
- Grupė Grožis, sveikata
