Įrašai, turintys ‘geras miegas‘ žymę
Ką reiktų žinoti apie čiužinius?
Gruodis 27, 2009.
| Žymės geras miegas, čiužiniai, kokosiniai čiužiniai, pluoštas, ortopediniai | Grupė Buitis, interjeras
Miego kokybė smarkiai įtakoja mūsų sveikatą. Todėl renkantis čiužinį, pirmiausia ypatingą dėmesį reikia atkreipti į jos kokybę. Pagrindinė čiužinio paskirtis yra užtikrinti taisyklingą kūno ir stuburo padėtį miegant, nes tai įtakoja poilsio kokybę. Čiužinys turi prisitaikyti prie kūno. Stuburo atsipalaidavimas natūralioje padėtyje yra pagrindinis kūno regeneracinis procesas nakties metu.
Kaip pergudrauti nemigą
Rugsėjis 24, 2009.
| Žymės miegas, miego kokybė, miegas ir savijauta, geras miegas, kaip užmigti, miegas ir sapnai | Grupė Įvairenybės
Neįsivaizduojate, kaip miegas gali įtakoti jūsų gyvenimo kokybę. Miegas yra viena iš svarbiausių geros nervų sistemos sąlygų. Geras miegas ypač įtakoja mūsų nuotaiką ir sveikatą .Miegant pasipildo nervinė energija, atsigauna kūnas. Jei prieš eidami miegoti jaučiate, kad kūnas sveikai pavargęs, protas ramus, o skrandis tuščias-miegosite kaip kūdikis.