Įrašai, turintys ‘7 dienu citrinu dieta‘ žymę
7 dienų citrinų dieta: sekmadienis (7 dietos diena)
Lapkritis 18, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta, virškinamoji sistema | Grupė Grožis, sveikata
Sveikinu – šiandien yra paskutinė citrinų dietos diena. Šios dienos tikslas – susikoncentruoti ties virškinimo sistema. Prasta virškinamosios sistemos veikla atima iš organizmo būtinas maistingąsias medžiagas, reikalingas medžiagų apykaitai ir svorio praradimui.
7 dienų citrinų dieta: šeštadienis (6 dietos diena)
Lapkritis 17, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, 7 dienu citrinu dieta, 7dienu dieta, naturalus maistas, neskaldyti grudai, rupus miltai, naturalus produktai | Grupė Grožis, sveikata
Šeštadienio tikslas – valgyti natūralų maistą. Tai reiškia valgyti kuo daugiau maisto produktų iš rupių miltų ir neskaldytų grūdų. Neskaldytuose grūduose, kviečiuose ir rupiuose miltuose yra gausu maistingų medžiagų, kurios yra būtinos sveikatai ir svorio metimui. Šiose medžiagose nėra jokio cukraus bei dirbtinių medžiagų,
7 dienų citrinų dieta: penktadienis (5 dietos diena)
Lapkritis 16, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta, gerieji riebalai | Grupė Grožis, sveikata
Penktosios dietos dienos tikslas – įsisavinti geruosius riebalus. Riebaluose yra daug kalorijų (1g riebalų gali būti 9kcal), tačiau gerieji riebalai yra būtini tavo organizmui. Iš tiesų net 25% kasdienių kalorijų reikėtų gauti iš riebalų. Jei laikysies dietos su mažu riebalų kiekiu, gali pajausti, kad ima stipriai svyruoti nuotaika, oda darosi nebe tokia graži,
7 dienų citrinų dieta: ketvirtadienis (4 dietos diena)
Lapkritis 16, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta | Grupė Grožis, sveikata
Šios dienos tikslas – mažiau cukraus, daugiau angliavandenių. Cukrus skatina insulino gamybą ir skatina apetitą kaloringam maistui, tokiam kaip šokoladai, saldainiai ar sausainiai. Jis taip pat skatina riebalų kaupimąsi ir apsunkina kepenų darbą, o dėl to sutrinka virškinimo procesas.
7 dienų citrinų dieta: trečiadienis (3 dietos diena)
Lapkritis 13, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta, cukraus kiekis kraujyje | Grupė Grožis, sveikata
Pagrindinis trečiadienio, ketvirtosios dietos dienos, tikslas – sureguliuoti kraujyje esantį cukraus kiekį. Kodėl reikia tą daryti? Nes tai vienas iš veiksmingiausių būdų svoriui numesti. Jeigu tavo kraujyje esantis cukraus kiekis yra pernelyg mažas ar pernelyg didelis, greičiausiai tu, norėdama jaustis gerai, daug valgai, o tas cukrus,
7 dienų citrinų dieta: antradienis (2 dietos diena)
Lapkritis 12, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta, riebalu deginimas | Grupė Grožis, sveikata
Trečiosios dienos tikslas – deginti riebaliukus. Energijos suteikiantis ir imuninę sistemą stiprinantis vitaminas C yra vienas iš efektyviausių maisto medžiagų, skatinančių riebalų deginimą ir svorio kritimą. Daugiausia vitamino C randama vaisiuose ir daržovėse, kurie turi mažai kalorijų, daug ląstelienos ir yra puikūs lieknėjimo sąjungininkai.
7 dienų citrinų dieta: pirmadienis (1 dietos diena)
Lapkritis 12, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, detoksikacija, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta, virškinamoji sistema | Grupė Grožis, sveikata
Pirmadienio tikslas – „užvesti“ savo virškinamosios sistemos darbą. Pagrindinė užduotis – gerti didžiulius kiekius vandens su citrina nuo pat tos minutės, kai pakilsi iš lovos. Kodėl citrina? Dėl to, kad kaip ir vanduo, citrina išjudina virškinamosios sistemos darbą ir padeda iš žarnyno pasišalinti toksinams. Citrina taip pat yra natūralus apetito slopiklis.
7 dienų citrinų dieta: sekmadienis (detoksikacija)
Lapkritis 11, 2009.
| Žymės dieta, citrinu dieta, toksinai, toksinu valymas, detoksikacija, 7 dienu dieta, 7 dienu citrinu dieta | Grupė Grožis, sveikata
Kaip didžiosios žvaigždės, tokios kaip Heidi Klum ar Jenifer Aniston išlaiko tokio gražią figūrą ir dar be to nepraranda sveiko spindesio? Tikėtina, kad ir jos laikosi žymiosios citrinų dietos. Kodėl citrinų? Todėl, kad citrinos gali turėti stulbinantį