Visi miestai
Visi miestai
Visi skelbimai
Visi skelbimaiTransportasNekilnojamasis turtasStatyba, remontasViskas namamsTelefonaiDarbas, mokslasTechnikaLaisvalaikisDrabužiaiKompiuterijaVerslasViskas nemokamaiPrekės vaikams

7 dienų citrinų dieta: sekmadienis (7 dietos diena)

  • Autorius
Sveikinu – šiandien yra paskutinė citrinų dietos diena. Šios dienos tikslas – susikoncentruoti ties virškinimo sistema. Prasta virškinamosios sistemos veikla atima iš organizmo būtinas maistingąsias medžiagas, reikalingas medžiagų apykaitai ir svorio praradimui. vegetariska picaVisų pirma, kiekvieną maisto kąsnį kramtyk lėtai. Tam, kad nuo tavo seilių maistas pradėtų būti virškinamas kaip galima anksčiau ir greičiau. Valgyk saikingai, reguliariai, tam skirdama pakankamai laiko ir tuomet, kai esi pavargusi (fiziškai ar protiškai), stenkis kontroliuoti tai, ką valgai. Prieš valgydama desertą būtinai padaryk pertraukėlę, niekada nevalgyk žiūrėdama televizorių, o pasibaigus pietums nebetęsk pokalbių, o juos pratęsk kitame kambaryje (kad nekiltų pagunda kramsnoti ant stalo esančio maisto). Ir dar vienas svarbus dalykas – stenkis reguliariai sportuoti. Viskas tam, kad virškinimo sistema veiktų kaip laikrodukas. Sekmadienio meniu Gėrimas prabudus Karštas vanduo su citrinų sultimis Pusryčiai Neskaldytų kviečių košė su šviežiais vaisiais, sėklomis ir natūraliu pienu Stiklinė šviežių obuolių sulčių, atskiestų vandeniu Užkandis Nedidelis indelis guacamole padažo (meksikietiškas avokadų padažas, gaminamas iš avokadų, žaliųjų citrinų sulčių ir druskos) su morkų lazdelėmis 300ml natūralaus arba sojų pieno Priešpiečiai Vegetariška pica: kepaliuką rupių  miltų duonos supjaustyk 10cm ilgio gabaliukais, aptepk pomidorų padažu, apdėliok kapotais grybais ir žaliuoju pipiru, apiberk 1 valgomuoju šaukštu saldžiųjų kukurūzų ir gabaliukais supjaustytu mocarela sūriu. Pakepk ir skanauk Užkandis Vaisių salotos, apibarstytos saulėgrąžomis Vakarienė Ribotas (vištienos krūtinėlė, ryžiai, trintas sūris, citrinos sultys, stiprus sultinys ir pomidorų padažas) Miško vaisių salotos