Šis tas apie grožį
- 2009 Rugp 17
Tam, kad visus metus atrodytum sveika ir patraukli ne tik sau, bet ir kitiems, turi rūpintis savimi. Tu, aišku, tai ir pati žinai, tik galbūt nežinai ką turi daryti, kad būtent taip ir atrodytum. Šiame straipsnelyje atskleisiu, ką turi atlikti kasdien, kas savitę, mėnesį ir kas metus, kad ir atrodytum, ir jaustumeisi puikiai.
Kasdien turi atkreipti dėmesį į savo laikyseną – nesikūprink, nevaikščiok 
panarinusi galvos, nes nuo to gali atsirasti dvigubas pagurklis (jis beje, gali atsirasti ir visiškai lieknoms merginoms). Stenkis kuo daugiau būti gryname ore.
Kartą per dieną, nepaisant paros laiko, daryk bent pačią paprasčiausią mankštą. Ji padės išlaikyti liauną ir lanksčią figūrą. Kasdien mankštintis turėtum bent 10-15min.
Kas vakarą: 1. Kruopščiai nuvalyk nuo veido grimą ir nešvarumus (idealiu atveju tą turėtum padaryti tik grįžusi namo); 2. Odą aplink akis patepk specialiu būtent tai sričiai skirtu kremu; 3. Veidą patepk „naktiniu“ kremu; 4. Prieš miegą plaukus gerai iššukuok šepečiu (tas netinka, jei tavo plaukai yra riebūs).
Kartą per dieną išsimaudyk po šaltu (arba bent jau vėsiu) dušu ir po to pamasažuok kūną šiurkščiu frotiniu rankšluosčiu.
Kartą per savaitę leisk veido odai pailsėti nuo grimo. Tądien vartok tik riebų ar pusiau riebų kremą. Kartą per savaitę būtinai turi būti vaisių (ar kitokios tau tinkančios) dietos diena, nes tokia iškrova labai svarbi tavo 
sveikatai, figūrai, odai. Kartą per svaitę, visada vakare, išsimaudyk vonioje. Pagulėk ir pailsėk vandenyje su aromatinėmis putomis ar kitomis jūsų odai tinkančiomis priemonėmis. Maudymasis vonioje – pats tinkamiausias laikas veido kaukei, nes vandenyje atsidaro poros ir dėl to kaukė veikia efektyviau. Vonia ypač naudinga moterims, kurių veido oda riebi.
Kartą per dvi savaites pati arba salone pasidaryk manikiūrą. Speciali šilto vandens vonelė ir maitinamasis kremas gerai veikia pirštų odą ir nagus. Ant rankų, pateptų maitinamuoju kremu, užsimauk trikotažines pirštines. Pabūk jomis apsimovusi per naktį – kremas geriau įsigers ir suminkštins odą.
Kartą per mėnesį nueik į kosmetikos saloną. Tai ypač svarbu vidutinio amžiaus ir vyresnėms moterims, taip pat ir toms, kurioms oda kelia problemų. Nepamiršk, kad su amžiumi oda keičiasi, tad keisk ir kremus, losjonus ir odos priežiūros būdą.
Kartkartėmis, geriausia pavasarį ir rudenį, keisk šukuoseną, plaukų spalvą ar bent atspalvį. Savo sumanymais pirmiausia pasidalyk su patyrusia kirpėja ir paprašyk jos įgyvendinti tavo sumanymus.
Kartą per metus būtinai apsilankyk pas stomatologą profilaktinei apžiūrai 
ir dantų „remontui“. Sveiki dantys ne tik grožis, bet ir sveikata. Vyresniame amžiuje kartą per metus patartina apsilankyti pas okulistą ne dėl to, kad reikia akinių, o dėl to, kad su amžiumi rega silpsta ir dažnai žmonės negali rasti galvos skausmo priežasties. Tas skausmas gali būti susijęs su pablogėjusia rega. Prastai matydamas žmogus įtempia akių raumenis, įpranta prisimerkti, dėl to aplink akis ima raukšlėtis oda. Tu juk to nenori, ar ne? :)
Pabandyk ištisus metus vadovautis šiais tikrai paprastais patarimais ir būsi maloniai nustebinta rezultatų :)
panarinusi galvos, nes nuo to gali atsirasti dvigubas pagurklis (jis beje, gali atsirasti ir visiškai lieknoms merginoms). Stenkis kuo daugiau būti gryname ore.
Kartą per dieną, nepaisant paros laiko, daryk bent pačią paprasčiausią mankštą. Ji padės išlaikyti liauną ir lanksčią figūrą. Kasdien mankštintis turėtum bent 10-15min.
Kas vakarą: 1. Kruopščiai nuvalyk nuo veido grimą ir nešvarumus (idealiu atveju tą turėtum padaryti tik grįžusi namo); 2. Odą aplink akis patepk specialiu būtent tai sričiai skirtu kremu; 3. Veidą patepk „naktiniu“ kremu; 4. Prieš miegą plaukus gerai iššukuok šepečiu (tas netinka, jei tavo plaukai yra riebūs).
Kartą per dieną išsimaudyk po šaltu (arba bent jau vėsiu) dušu ir po to pamasažuok kūną šiurkščiu frotiniu rankšluosčiu.
Kartą per savaitę leisk veido odai pailsėti nuo grimo. Tądien vartok tik riebų ar pusiau riebų kremą. Kartą per savaitę būtinai turi būti vaisių (ar kitokios tau tinkančios) dietos diena, nes tokia iškrova labai svarbi tavo sveikatai, figūrai, odai. Kartą per svaitę, visada vakare, išsimaudyk vonioje. Pagulėk ir pailsėk vandenyje su aromatinėmis putomis ar kitomis jūsų odai tinkančiomis priemonėmis. Maudymasis vonioje – pats tinkamiausias laikas veido kaukei, nes vandenyje atsidaro poros ir dėl to kaukė veikia efektyviau. Vonia ypač naudinga moterims, kurių veido oda riebi.
Kartą per dvi savaites pati arba salone pasidaryk manikiūrą. Speciali šilto vandens vonelė ir maitinamasis kremas gerai veikia pirštų odą ir nagus. Ant rankų, pateptų maitinamuoju kremu, užsimauk trikotažines pirštines. Pabūk jomis apsimovusi per naktį – kremas geriau įsigers ir suminkštins odą.
Kartą per mėnesį nueik į kosmetikos saloną. Tai ypač svarbu vidutinio amžiaus ir vyresnėms moterims, taip pat ir toms, kurioms oda kelia problemų. Nepamiršk, kad su amžiumi oda keičiasi, tad keisk ir kremus, losjonus ir odos priežiūros būdą.
Kartkartėmis, geriausia pavasarį ir rudenį, keisk šukuoseną, plaukų spalvą ar bent atspalvį. Savo sumanymais pirmiausia pasidalyk su patyrusia kirpėja ir paprašyk jos įgyvendinti tavo sumanymus.
Kartą per metus būtinai apsilankyk pas stomatologą profilaktinei apžiūrai ir dantų „remontui“. Sveiki dantys ne tik grožis, bet ir sveikata. Vyresniame amžiuje kartą per metus patartina apsilankyti pas okulistą ne dėl to, kad reikia akinių, o dėl to, kad su amžiumi rega silpsta ir dažnai žmonės negali rasti galvos skausmo priežasties. Tas skausmas gali būti susijęs su pablogėjusia rega. Prastai matydamas žmogus įtempia akių raumenis, įpranta prisimerkti, dėl to aplink akis ima raukšlėtis oda. Tu juk to nenori, ar ne? :)
Pabandyk ištisus metus vadovautis šiais tikrai paprastais patarimais ir būsi maloniai nustebinta rezultatų :)
- Grupė Grožis, sveikata
