Visi miestai
Visi miestai
Visi skelbimai
Visi skelbimai Transportas Nekilnojamasis turtas Statyba, remontas Viskas namams Telefonai Darbas, mokslas Technika Laisvalaikis Drabužiai Kompiuterija Verslas Viskas nemokamai Prekės vaikams

Kofeinas-pliusai ir minusai

Grynas kofeinas yra karti, balta kristalizuota substancija, kuri veikia žmogaus organizmą  kaip stiprus  stimuliatorius. Kofeinas yra dažno žmogaus kasdienis palydovas, kas įsivaizduoja savo rytą be kavos puodelio? Kava-vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Taigi, kofeinas vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime, todėl nuolat atsiduria įvairių sveikatos studijų ir tyrimų centre.  Apie kofeiną nuolat sklando įvairūs mitai. Vieną dieną kofeinas pristatomas kaip puikus antioksidantas,  kitą dieną paneigiama viskas, kas gera buvo pasakyta apie kofeiną ir kavą. Kaip yra iš tikrųjų?

Teigiama kofeino pusė. Kavos mėgėjus pradžiugins tai, kad reguliarus kofeino vartojamas mažina riziką susirgti Parkinsono liga. Nustatyta, kad kofeinas neleidžia susidaryti tulžies akmenims, o jau esančius gali padėti “išjudinti”.  Kavoje esantis kofeinas, taip pat teigiamai veikia nuotaiką, gali sumažinti galvos skausmą, apatiją, padidinti psichinę ištvermę. Tai yra populiariausios priežastys dėl ko žmonės geria kavą.

Neigiamos kofeino savybės. Pirmiausia, per didelis kofeino kiekis gali rimtai sutrikdyti miegą, sukelti nemigą. Be to, klaidinga manyti, kad po bemiegės nakties ar išgertuvių puodelis kavos jus pastatys ant kojų, tokiu atveju, jūs rizikuojate apsunkinti širdies veiklą. Deja, nemiga nėra vienintelė kavos sukelta pasekmė. Kanados sveikatos asociacija atliko moterų vaisingumo tyrimus ir nustatė, kad moterys, kurioms sunkiai sekasi pastoti, neturėtų viršyti 300mg kofeino per parą. Išvada peršasi tik viena-reikia jausti saiką.

kofeinaskavos puodeliaizemelapis is kavos