Eteriniai aliejai nervų sistemai

2009 Gru 11

Vis dažniau nervinei įtampai gydyti taikoma aromaterapija. Eteriniai aliejai gali pagelbėti jums išlikti budriems ar lengviau užmigti, o vidiniam laikrodžiui prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių. Kovoti su nerviniu išsekimu galite įvairiais būdais. Veiksmingiausiai padeda aromatinė vonia, garintuvės su eteriniais aliejais, masažas. Nervinė įtampa.Viena iš geriausių priemonių nervinei įtampai ir stresui mažinti yra aromatinės vonios. Eterinis aliejus jums kainuos tikrai mažiau negu neaiškiai veikiantys vaistai be to, nerizikuojate priprasti. Aromatinė vonia prieš miegą puikiai veikia ir atpalaiduoja. Į vonią pilkite 4 lašus levandų ir 4 lašus vetyverių aliejaus arba 4 lašus bergamočių ir 2 lašus kvapiųjų kanangų aliejaus. Vonioje prieš miegą pagulėkite apie 30 min. Nemiga. Miegamąjame vartokite garintuvę, ypač jeigu jus kankina nemiga. Prieš einant miegoti 15min. pagarinkite garintuvėje 4 lašus levandų ar kito raminančio aliejaus. Galvos skausmas, migrena. Jeigu vargina galvos skausmai, migrena, pagelbės levandų eterinis aliejus. 4 lašeliais gryno levandų aliejaus patepkite kaktą, smilkinius, užpakalinę kaklo dalį. Nerimas. Nerimą ir galvos skausmą sumažins aromatinė vonia su 3 lašais sandalmedžių ir 3 lašais neroli aliejaus. Jeigu jaučiate nervinę įtampą prieš kelionę ar skrydį, užlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus ant servetėlės ir giliai įkvėpkite. Budrumui. Jeigu nervinis išsekimas trukdo jums susikaupti, trūksta jėgų, vertėtų pamėginti rozmarinų, citrinžolių aliejus. Užlašinkite kelis lašus vieno ar kito aliejaus ant servetėlės ir įkvėpkite. Kiti veiksmingi aliejai: Bergamotė. Aliejus gaunamas iš augalo žievės. Antidepresantas, naikina mikrobus, stiprina imuninę sistemą. Pagrindinis vartojimas nerimui, depresijai, nuotaikų svyravimams, nerimui, nemigai gydyti. Maišomas su: kvapiųjų kanangų, bosvelijų, levandų, pipirmėčių, pačiulių aliejais. Kvapusis kanangas. Aliejus išgaunamas iš žiedų. Šis aliejus antidepresantas, ramina, atjaunina odą. Pagrindinis vartojimas depresijai, nerimui, nuotaikų svyravimams gydyti. Maišomas su: bergamočių, citrinžolių, pačiulių, apelsinų, santalmedžių aliejais.