Visi miestai
Visi miestai
Visi skelbimai
Visi skelbimaiTransportasNekilnojamasis turtasStatyba, remontasViskas namamsTelefonaiDarbas, mokslasTechnikaLaisvalaikisDrabužiaiKompiuterijaVerslasViskas nemokamaiPrekės vaikams

Kad atostogos būtų ramios...

 

Rizika susirgti odos vėžiu su amžiumi didėja, todėl kad didėja bendra odą pažeidusių ultravioletinių spindulių dozė. Svarbiausia nepiknaudžiauti saulės spinduliais, nebūti tiesioginiuose saulės spinduliuose nuo 12val iki 16val.- tuo tarpu saulė pati pikčiausia. Nemanykite, jog norint įdegti reikia degintis per patį piką. Tokiu metu, jūs greičiau nudegsite, o ne gražiai paruduosite. Vasarą neišsiversite be kremo nuo saulės. Naudokite kremą, nepraleidžiantį ultravioletinių (tiek A, tiek B) spindulių, kurio apsauginės savybės įvertintos ne mažesniu nei 15 numeriu. Vasaros metu, nuolat tikrinkite, ar ant jūsų kūno odos neatsirado pakitimų, paraudimų, nematytų dėmelių.

Vyresniems nei 40 metų žmonėms, saulės voniomis reikėtų mėgautis ypač atsakingai. Nuolat dėvėkite gavos apdangalą, saugokite odą, profilaktiškai patyrinėkite ar nepasikeitė, nepadidėjo apgamai. Vaikams patartina vengti saulės per piką. Jei atostogaujate su mažamečiais, įsigykite skėtį nuo saulės, kad vaikas turėtų pavėsį. Be abejo, vaikams, kaip ir suaugusiems, būtinas galvos apdangalas, stipresnis apsauginis kremas nuo ultravioletinių spindulių. Svarbu žinoti, kad vienas iš patikimiausių būdų išvengti perkaitimo yra nuolatinis skysčių (geriausia vanduo) vartojimas.