Išpešk iš vonios viską, ką gali
- 2009 Spa 06
Nereikia nė sakyti, kad vonia atpalaiduoja ne tik kūną, bet ir mintis. Atpalaiduojančią atmosferą padeda sukurti žvakės bei rami muzika. Iš vonios pasistenk išpešti viską, ką tik gali. Juk tikrai ne kiekvieną dieną gali 
sau leisti (dėl laiko stokos, ne dėl ko nors kito) pagulėti putų pilnoje vonioje, tad mėgaukis akimirka.
Atgaivinanti vonia
Vonia atgaivins ir maloniai nuteiks, jei „turkšiesi“ su burbuliuojančiomis putomis, švelninančiais aliejukais, putojančiomis vonios bombomis bei spalvingomis druskomis – pasirinkimas tikrai platus.
Eteriniai vonios aliejai: malonumo eliksyras
Vos keli eterinio aliejaus lašai gali suteikti tau puikią savijautą – jie apgaubia tave švelniu kvapu, o oda lieka minkšta ir švelni.
Receptas: nedideliame inde sumaišyk 20-30 lašų eterinio aliejaus su medžiaga, kuri leistų aliejui puikiai pasklisti vandenyje (pvz., pieno milteliais, 2 ar 3 valgomaisiais šaukštais medasu su natūraliu jogurtu ar tiesiog paprastu skystu muilu).
Vonia kiekvienai progai
- Jeigu esi pavargusi ir jauti energijos trūkumą, rinkis tonizuojančią vonią. Į pilną šalto vandens vonią įlašink keletą lašų rozmarinų aliejaus.
- Jei stresuoji ar jauti spaudimą, rinkis ramunėlių vonią (tiks ir pačios surinktos vaistažolės).
- Jei nori atsipalaiduoti, rinkis levandas.
Įspėjimas: nėščioms moterims ir vaikams eterinių aliejų vartoti nepatartina, nes jie gali per daug dirginti. Ypač netinka citrinų, grepfrutų, cinamono, gvazdikėlių ar mėtų eteriniai aliejai.
Seni geri receptai
Į vonią įpilk 1 ar 2 šaukštus žemės riešutų aliejaus ir didelę saują druskos – oda nuo tokio mišinio taps ypatingai lygi.
Jei nori, kad oda taptų lygi ir švelni kaip deivės, į vandenį įlašink keletą lašų pelargonijų ar santalmedžio aliejaus.
Atstatanti vonia
Jei jauti raumenų skausmą, į vandenį įmesk 2 tirpaus aspirino tabletes ir pagulėk 15 minučių.
Jei kamuoja galvos skausmai, į vandenį įlašink 6-10 lašų eterinio kadagių aliejaus.
Maudymosi menas
Vandens temperatūra vonioje turėtų būti ne didesnė nei 37 laispniai. Mėgautis vonios malonumais patartina ne ilgiau nei 15 minučių. Na o išlipusi iš vonios netrink odos rankšluosčiu, o tiesiog susisuok į chalatą ar didelį rankšluostį – taip išlaikysi pojūtį po vonios.
sau leisti (dėl laiko stokos, ne dėl ko nors kito) pagulėti putų pilnoje vonioje, tad mėgaukis akimirka.
Atgaivinanti vonia
Vonia atgaivins ir maloniai nuteiks, jei „turkšiesi“ su burbuliuojančiomis putomis, švelninančiais aliejukais, putojančiomis vonios bombomis bei spalvingomis druskomis – pasirinkimas tikrai platus.
Eteriniai vonios aliejai: malonumo eliksyras
Vos keli eterinio aliejaus lašai gali suteikti tau puikią savijautą – jie apgaubia tave švelniu kvapu, o oda lieka minkšta ir švelni.
Receptas: nedideliame inde sumaišyk 20-30 lašų eterinio aliejaus su medžiaga, kuri leistų aliejui puikiai pasklisti vandenyje (pvz., pieno milteliais, 2 ar 3 valgomaisiais šaukštais medasu su natūraliu jogurtu ar tiesiog paprastu skystu muilu).
Vonia kiekvienai progai
- Jeigu esi pavargusi ir jauti energijos trūkumą, rinkis tonizuojančią vonią. Į pilną šalto vandens vonią įlašink keletą lašų rozmarinų aliejaus.
- Jei stresuoji ar jauti spaudimą, rinkis ramunėlių vonią (tiks ir pačios surinktos vaistažolės).
- Jei nori atsipalaiduoti, rinkis levandas.
Įspėjimas: nėščioms moterims ir vaikams eterinių aliejų vartoti nepatartina, nes jie gali per daug dirginti. Ypač netinka citrinų, grepfrutų, cinamono, gvazdikėlių ar mėtų eteriniai aliejai.
Seni geri receptai
Į vonią įpilk 1 ar 2 šaukštus žemės riešutų aliejaus ir didelę saują druskos – oda nuo tokio mišinio taps ypatingai lygi.
Jei nori, kad oda taptų lygi ir švelni kaip deivės, į vandenį įlašink keletą lašų pelargonijų ar santalmedžio aliejaus.
Atstatanti vonia
Jei jauti raumenų skausmą, į vandenį įmesk 2 tirpaus aspirino tabletes ir pagulėk 15 minučių.
Jei kamuoja galvos skausmai, į vandenį įlašink 6-10 lašų eterinio kadagių aliejaus.
Maudymosi menas
Vandens temperatūra vonioje turėtų būti ne didesnė nei 37 laispniai. Mėgautis vonios malonumais patartina ne ilgiau nei 15 minučių. Na o išlipusi iš vonios netrink odos rankšluosčiu, o tiesiog susisuok į chalatą ar didelį rankšluostį – taip išlaikysi pojūtį po vonios.
- Grupė Grožis, sveikata
