Įrašai, turintys ‘mėšlungis‘ žymę
Kalcis ir magnis – sportuojantiems
Gegužė 15, 2010.
| Žymės dieta, magnis, sportuojantiems, mėšlungis, kalcis, osteoporoze | Grupė Grožis, sveikata
Jei aktyviai sportuojate ir laikotės dietos, nepamirškite, kad jūsų organizmui gali pritrūkti kalcio ir magnio. Anot gydytojų šie mikroelementai būtini daug jėgos išeikvojančio ir mažai maisto medžiagų gaunančio žmogaus organizmui. Stingant kalcio, gresia osteoporozė. Dažniau ši liga kamuoja neaukšto ūgio moteris, kurios turi mažai riebalinio audinio, nevartoja hormoninių kontraceptikų, nuolat laikosi dietų ir rūko. Dėl magnio trūkumo svaigsta galva, gali ištikti infarktas, silpsta nervų sistema, todėl gresia depresija.
Magnio trūkumas organizme
Kovas 30, 2010.
| Žymės magnis, ką daryti kai trūksta magnio, natūralūs magnio šaltiniai, kaip sumažinti emocinę įtampą, dirbantiems fizinius darbus, sportuojantiems, mėšlungis, kodėl sutraukia mėšlungis | Grupė Įvairenybės
Ko gero, daugelis žmonių žino, kad kai traukia blauzdas mėšlungis arba trūkčioja akių vokai – organizme trūksta magnio. Tačiau dar yra ir daugybė kitų požymių, rodančių, kad trūksta magnio ir jau reikėtų susirūpinti. Tai padidėjęs nervingumas, dirglumas, greitas nuovargis, atsirandantis dirbant įprastą darbą, blogas miegas, pilvo spazmai, užkietėję viduriai, padidėjęs kraujo spaudimas, širdies plakimai, dažni galvos skausmai.