Įrašai, turintys ‘kaip kovoti su tresu‘ žymę
Kaip kovoti su stresu (3 dalis)
Prieš pradedant skaityti šią dalį, siūlyčiau peržvelgti pirmąją ir antrąją "Kaip kovoti su stresu" dalis.
Praleisk pro ausis
Ugdyk gebėjimą praleisti nesvarbius dalykus pro ausis. Nesvarbu, ar esi namie, ar darbe, ar su draugais – stenkis išvengti konfliktinių situacijų. Venk jautrių temų ir nesibaigiančių debatų. Vėluoji pas gydytoją ar nenusipirkai kažko,