Kodėl įsimylėjus lieknėjama?
- 2010 Vas 13
Meilės kelias – per skrandį. Įsimylėjėliai gyvi oru ir meile. O dėl nelaimingos meilės ne vien džiūstama, bet ir apvalėjama. Kad ir kaip nenorėtumėte pripažinti, mūsų emocinė būsena įtakoja ir alkio jausmą. Kur teisybė? Įsimylėjęs ir laimingas dar ir lieknėja, be jokių pastangų įgauna svajonių figūrą. O liūdesys su savimi atsineša dar ir lašinukus. Tačiau tam yra labai konkrečių hormoninių priežasčių.
Įsimylėjimas – ne vien emocija. Tuo metu susidaro labai veiksmingas hormonų kokteilis, kuris gerokai sujaukia visus fiziologinius procesus. Bene labiausiai padaugėja aktyvumo hormone dopamine, o serotinino – harmoningos pusiausvyros hormone, išskiriama mažiau. Rezultatas: pakili nuotaika, euforiniai polėkiai. Todėl sumažėja ne tik miego poreikis, bet ir apetitas. Emociškai apetitą žaboja tas pats hormonas feniletilaminas, kuris verčia plazdėti įsimylėjelių širdis. Beje, šios medžiagos rastume ne tik įsimylėjelių kraujyje, bet ir šokolade, apetitą mažinančiuose praparatuose bei dietiniuose gėrimuose. Neigiamos nuotaikos irgi veikia medžiagų apykaitą bei hormones, o šie, savo ruožtu, reguliuoja “alkio signalus” smegenyse. Tyrimai parodė, kad suaugusiųjų, o ypatingai – moterų, antsvoris susijęs su depresijomis, kurios neretai užsimezga dar jaunystėje. Tiesa, kartais gali būti ir atvirkščiai – depresija sergantis asmuo kaip tik būna labai lieknas, kenčia dėl per mažo svorio.
Per didelis stresas irgi gali smarkiai sujaukti medžiagų apykaitos procesus organizme. Pavyzdžiui, patiriant įtampą antinkščiai gamina kur kas daugiau hormone kortizolio, o šis savo ruožtu žadina apetitą. Juk ieškant nusiraminimo ranka neretai tiesiama į kokį šokolado batonėlį. Cukrus didina harmoningos pusiausvyros hormone serotonino išskyrimą į kraują. Nesvarbu – saldumynai, traškučiai ar sumuštiniai – visi jie kaloringi. Štai kodėl valgantiems iš nevilties labiausiai reikia išmokti laiku ir geriau pastebėti organizmo signalus. Geras emocijas verčiau sukelti pasivaikščiojimu, muzika, maloniu užsiėmimu.
Įsimylėjimas – ne vien emocija. Tuo metu susidaro labai veiksmingas hormonų kokteilis, kuris gerokai sujaukia visus fiziologinius procesus. Bene labiausiai padaugėja aktyvumo hormone dopamine, o serotinino – harmoningos pusiausvyros hormone, išskiriama mažiau. Rezultatas: pakili nuotaika, euforiniai polėkiai. Todėl sumažėja ne tik miego poreikis, bet ir apetitas. Emociškai apetitą žaboja tas pats hormonas feniletilaminas, kuris verčia plazdėti įsimylėjelių širdis. Beje, šios medžiagos rastume ne tik įsimylėjelių kraujyje, bet ir šokolade, apetitą mažinančiuose praparatuose bei dietiniuose gėrimuose. Neigiamos nuotaikos irgi veikia medžiagų apykaitą bei hormones, o šie, savo ruožtu, reguliuoja “alkio signalus” smegenyse. Tyrimai parodė, kad suaugusiųjų, o ypatingai – moterų, antsvoris susijęs su depresijomis, kurios neretai užsimezga dar jaunystėje. Tiesa, kartais gali būti ir atvirkščiai – depresija sergantis asmuo kaip tik būna labai lieknas, kenčia dėl per mažo svorio.
Per didelis stresas irgi gali smarkiai sujaukti medžiagų apykaitos procesus organizme. Pavyzdžiui, patiriant įtampą antinkščiai gamina kur kas daugiau hormone kortizolio, o šis savo ruožtu žadina apetitą. Juk ieškant nusiraminimo ranka neretai tiesiama į kokį šokolado batonėlį. Cukrus didina harmoningos pusiausvyros hormone serotonino išskyrimą į kraują. Nesvarbu – saldumynai, traškučiai ar sumuštiniai – visi jie kaloringi. Štai kodėl valgantiems iš nevilties labiausiai reikia išmokti laiku ir geriau pastebėti organizmo signalus. Geras emocijas verčiau sukelti pasivaikščiojimu, muzika, maloniu užsiėmimu.
- Grupė Grožis, sveikata
