Kaip išvengti blogo burnos kvapo
- 2009 Gru 28
Papūtimas sau į delną ir bandymas pauostyti – ne itin veiksmingas būdas burnos kvapui pasitikrinti. Kur kas efektyvesnis – lyžtelti vidinėje riešo pusėje ir šiek tiek luktelėjus pauostyti. Nelabai kvepia? Tuomet pasiskaityk patarimus, kaip blogo burnos kvapo galėtum išvengti.
• „Puolimas – geriausia gynyba“. Tokį posakį tikrai žinai, tad tokiu būdu ir kovok su blogu burnos kvapu. Kiekvieną dieną bent 2 kartus valykis dantis, skalauk burną tam skirtu skysčiu ir BŪTINAI tarpdančius valyk tam skirtu siūlu.
• Kramtyk kramtomąją gumą (becukrę) – ji padeda atsikratyti blogo kvapo, nes šalina dantų akmenis (aišku labai minimaliai) ir ant liežuvio esančias bakterijas (bet vėlgi – efektas ganėtinai trumpalaikis). Tačiau didžiausia kramtomosios gumos nauda ta, kad ji skleidžia malonų kvapą. Kad ir laikinai...
• Pietaudama stenkis valgyti morkų, salierų, petražolių ar salotų, nes šios daržovės taip pat kovoja su blogu kvapu. Tiksliau – jį panaikina.
• Įsigyk liežuvio valiklį ir juo naudokis. Aha, žinau ką galvoji – „juk aš liežuvį nuvalau dantų šepetėliu“. Deja, taip nėra. Liežuvio valikliu kasdien valyk liežuvį tol, kol pamatysi, kad jis yra švaresnis ir kol palaipsniui burnos kvapas taps gaivesnis.
• Kiekvieną dieną nestokok vandens.
• Venk produktų, nuo kurių burnos kvapas blogėja – kavos, cigarečių, svogūnų, česnako ir panašių.
• Taip pat atmink, kad tuščias skrandis taip pat gali įtakoti blogą burnos kvapą.
• „Puolimas – geriausia gynyba“. Tokį posakį tikrai žinai, tad tokiu būdu ir kovok su blogu burnos kvapu. Kiekvieną dieną bent 2 kartus valykis dantis, skalauk burną tam skirtu skysčiu ir BŪTINAI tarpdančius valyk tam skirtu siūlu.
• Kramtyk kramtomąją gumą (becukrę) – ji padeda atsikratyti blogo kvapo, nes šalina dantų akmenis (aišku labai minimaliai) ir ant liežuvio esančias bakterijas (bet vėlgi – efektas ganėtinai trumpalaikis). Tačiau didžiausia kramtomosios gumos nauda ta, kad ji skleidžia malonų kvapą. Kad ir laikinai...
• Pietaudama stenkis valgyti morkų, salierų, petražolių ar salotų, nes šios daržovės taip pat kovoja su blogu kvapu. Tiksliau – jį panaikina.
• Įsigyk liežuvio valiklį ir juo naudokis. Aha, žinau ką galvoji – „juk aš liežuvį nuvalau dantų šepetėliu“. Deja, taip nėra. Liežuvio valikliu kasdien valyk liežuvį tol, kol pamatysi, kad jis yra švaresnis ir kol palaipsniui burnos kvapas taps gaivesnis.
• Kiekvieną dieną nestokok vandens.
• Venk produktų, nuo kurių burnos kvapas blogėja – kavos, cigarečių, svogūnų, česnako ir panašių.
• Taip pat atmink, kad tuščias skrandis taip pat gali įtakoti blogą burnos kvapą.
- Grupė Grožis, sveikata
