Eterinių aliejų panaudojimas namuose

2009 Lap 24

Yra daug būdų, kaip savo kūną paveikti eteriniais aliejais. Labiausiai paplitęs eterinių aliejų vartojimo būdas-masažas. Namuose lengva paruošti kompresus, vonią, o inhaliacijos puikiai tinka norint įveikti gripą. Eterinių aliejų pagalba jūs galite atsikratyti gripo simptomų, įveikti nervinę įtampą, o gal tiesiog pamaloninti save kvapų terapija... Masažas. Masažo dėka aliejai puikiai įsigeria į odą. Dažniausiai taikomos trys pagrindinės masažo technikos: glostymas; raumenų gnaibymas ir suspaudimas; sukamieji judesiai. Aromaterapija vonioje. Prisipilkite reikiamos temperatūros vandens. Įlašinkite 6 lašus eterinio aliejaus (levandų, bergamočių) ir sumaišykite vandenį. Vonioje gulėkite apie 20 minučių. Kompresai. Karšti kompresai ištraukia nuodus, pavyzdžiui esant odos infekcijai, o šalti kompresai sumažina skausmą ir uždegimą. Norėdami paruošti kompresą, į indą įpilkite karšto arba šalto vandens ir įlašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus. Ant vandens paviršiaus padėkite ploną audinį, kad į jį susigertų eterinis aliejus. Nugręžkite audinį ir 15-20 minučių uždėkite ant reikiamos vietos. Eterinių aliejų inhaliacija. Ypač veiksminga esant peršalimo ir gripo simptomams. Į didelį indą įpilkite beveik verdančio vandens. Įlašinkite po 3 lašus arbatmedžio ir eukalipto aliejų. Užsidenkite galvą rankšluosčiu ir pasilenkę virš dubens 15 minučių kvėpuokite garais. Purškiklis kambariams. Tai pasyvus eterinių aliejų vartojimo būdas. Padeda sudrėkinti, atgaivinti kambarių orą. Į 200ml vandens įlašinkite 15 lašų eterinio aliejaus. Kitas būdas gaivinti kambarius, tai į gražų indą ar buteliuką įpilti eterinio aliejaus ir ikišti kelias medines lazdeles, tokiu būdu jūsų kambariai pakvips. Žvakės su eteriniais aliejais. Žvakei degant, eteriniai aliejai garuoja, tačiau tai daugiau malonumui, o ne gydymui. Eterinių aliejų garintuvai. Gali būti keramiokiniai arba elektriniai. Įlašinus 4-6 lašus norimo eterinio aliejaus, jie gaivins ir kvėpins namus.