Įrašai, turintys ‘švieži špinatai‘ žymę
Špinatai-tamsiai žalios spalvos lapai, vieniems jie panašūs į rugštynes, kitiems- primena trauklapius. Neįsivaizduojate kokie jie yra maistingi, tai- vitaminų ir naudingų medžiagų „bomba“. Ne bereikalo špinatais mito garsusis animacijos herojus Popajus. Špinatai teikia ne tik energijos- jie naudingi kovojant su celiulitu, nes juose yra gausybė kalio, kuris šalina atliekamą vandenį iš audinių. Špinatuose gausu