Įrašai, turintys ‘Pratimai rankoms‘ žymę
Šiais laikais kompiuteriais darbe naudojasi nemaža dalis darbuotojų, o dirbant sėdimą darbą anksčiau ar vėliau iškyla problemos susiijusios su sveikata. Sėdimas darbas gali sukelti stresą, bei kai kurių raumenų dalių įtampą, deja kūno dalys negali kalbėti ir akivaizdžiai pranešti apie galimus profesinius negalavimus, todėl reikia atlikinėti raumenų atpalaidavimo pratimus, taip pat labai svarbu kad laikysena sėdint būtų taisyklinga, juk sėdint netaisyklingai nugaros raumenys būna įtempti ir tuomet jiems tenka didesnė apkrova nei vaikštant.
