Įrašai, turintys ‘jogos poveikis‘ žymę
Šis tas apie jogą
Gruodis 31, 2009.
| Žymės joga, jogos pratimai, jogos nauda, jogos poveikis, jogos poveikis kunui, jogos poveikis protui | Grupė Įvairenybės
Žodis joga, atkeliavęs dar iš Sanskrito kalbos, reiškia vienybę, arba tiksliau – vienybę tarp kūno ir proto. Joga nėra vien pratimų rinkinys, o padeda lavinti tiek fizinę, tiek protinę sveikatą ir nuraminti mintis. Atliekant pratimus, arba kitaip „asanas“ ir koncentruojantis į savo kvėpavimą („pranavama“ – mokymasis kvėpuoti), galima nuraminti mintis ir tonizuoti kūną. Joga gali užsiimti kiekvienas, nepriklausomai nuo jo amžiaus ir net nepriklausomai, kokioje vietoje.