Kūno kalba. Apie ką ji kalba iš tikrųjų?
- 2010 Kov 02
Žmonių bendravime svarbūs ne tik pasakyti žodžiai. Ar kreipiate dėmesį į išsakytų žodžių tonaciją, akių kontaktą, asmeninę erdvę, kūno kalbą? Nežodinėje komunikacijoje, kūno kalba – ypač svarbu.
Akių kontaktas. Viena galingiausių detalių kūno kalboje. Žvilgsnis gali būti tiesioginis arba netiesioginis, ilgai trunkantis ar trumpas, dažniausiai jis kintantis visą laiką bendraujant. Jei per ilgai spoksosime į mūsų pašnekovą, jis gali pasijausti nejaukiai. Akių kontaktas, trunkantis ilgiau nei 30 sekudžių, gali būti suprastas kaip agresija, jei su pašnekovu nesate artimi draugai. Jei žmogus slepia žvilgsnį, ko gero jis yra pasimetęs, jam gėda, o galbūt jis kažką slepia. Įsimylėję žmonės gali vienas kitam žiūrėti į akis valandų valandas.
Veidas. Jį pirmiausia pastebime kalbant su kitu žmogumi. Visos emocijos ir nuotaikos puikiai perteikiamos veide, tereikia jas mokėti „perskaityti“. Turbūt esate pastebėję, kaip nustebę žmonės „išpučia“ akis ir pakelia antakius. Jei žmogus maloniai nustebęs, veide pastebėsime ir pakeltus lūpų kampučius. Palankiausiai žmonės vertina šypseną, tad pravartu šypsotis tiek bendraujant su draugais, tiek su nepažįstamais. Žinoma, šypsena turi būti nuoširdi.
Laikysena. Labai daug ką apie Jus bei Jūsų pašnekovą gali papasakoti žmogaus laikyseną. Žmonės pasitikintys savimi laiko aukštai iškeltą galvą, nugara tiesi, stovėsena tvirta. Jei jaučiatės nervingi prieš darbo pokalbį ar svarbią prezentaciją, prisiminkite, kokia buvo Jūsų kūno padėtis kai jautėtės savimi patenkinti. Laikysenos tobulinimui padeda savęs pamatymas iš šalies. Pasitreniruokite prieš veidrodį ar kamerą.
Rankų gestai. Rankos irgi labai svarbi detalė kūno kalboje parodanti pašnekovo požiūrį bei emocijas. Neslepiami delnai parodo žmogaus atvirumą, nuoširdumą. Į kumštį suspaustos rankos kalba apie žmoguje verdantį pyktį, galbūt net keršto troškimą. Pirštai, barbenantys į stalą, rodo pašnekovo nerimą. Ant krūtinės sukryžiuotos rankos teigia, jog žmogus tarsi „užsidaręs“, šiuo metu nelinkęs bendrauti.
Asmeninė erdvė. Kiekvienas žmogus turi savo asmeninės erdvės ribas, kai pašnekovas įsibrauna į mūsų asmeninę erdvę, atrodo, lyg mus liestų. Priimta erdvę skirstyti lygiais: visuomeninė (nuo 4 metrų ir toliau), socialinė (nuo 1,3 iki 4m), asmeninė (nuo 1,3 iki 45cm) bei intymi (nuo 45 iki 5cm). Jei bendraujate ne su geru draugu, vertėtų išlaikyti apie 40cm atstumą, t.y. apie du, tris žingsniai nuo pašnekovo.
Atskiros detalės kartais gali reikšti visai ką kita, nei Jūs manote. Galbūt žmogus sukryžiavęs rankas ant krūtinės, nes jam šalta? Tad mokantis nagrinėti pašnekovo kūno kalbą, vertėtų atkreipti dėmesį į detalių visumą.
Akių kontaktas. Viena galingiausių detalių kūno kalboje. Žvilgsnis gali būti tiesioginis arba netiesioginis, ilgai trunkantis ar trumpas, dažniausiai jis kintantis visą laiką bendraujant. Jei per ilgai spoksosime į mūsų pašnekovą, jis gali pasijausti nejaukiai. Akių kontaktas, trunkantis ilgiau nei 30 sekudžių, gali būti suprastas kaip agresija, jei su pašnekovu nesate artimi draugai. Jei žmogus slepia žvilgsnį, ko gero jis yra pasimetęs, jam gėda, o galbūt jis kažką slepia. Įsimylėję žmonės gali vienas kitam žiūrėti į akis valandų valandas.
Veidas. Jį pirmiausia pastebime kalbant su kitu žmogumi. Visos emocijos ir nuotaikos puikiai perteikiamos veide, tereikia jas mokėti „perskaityti“. Turbūt esate pastebėję, kaip nustebę žmonės „išpučia“ akis ir pakelia antakius. Jei žmogus maloniai nustebęs, veide pastebėsime ir pakeltus lūpų kampučius. Palankiausiai žmonės vertina šypseną, tad pravartu šypsotis tiek bendraujant su draugais, tiek su nepažįstamais. Žinoma, šypsena turi būti nuoširdi.
Laikysena. Labai daug ką apie Jus bei Jūsų pašnekovą gali papasakoti žmogaus laikyseną. Žmonės pasitikintys savimi laiko aukštai iškeltą galvą, nugara tiesi, stovėsena tvirta. Jei jaučiatės nervingi prieš darbo pokalbį ar svarbią prezentaciją, prisiminkite, kokia buvo Jūsų kūno padėtis kai jautėtės savimi patenkinti. Laikysenos tobulinimui padeda savęs pamatymas iš šalies. Pasitreniruokite prieš veidrodį ar kamerą.
Rankų gestai. Rankos irgi labai svarbi detalė kūno kalboje parodanti pašnekovo požiūrį bei emocijas. Neslepiami delnai parodo žmogaus atvirumą, nuoširdumą. Į kumštį suspaustos rankos kalba apie žmoguje verdantį pyktį, galbūt net keršto troškimą. Pirštai, barbenantys į stalą, rodo pašnekovo nerimą. Ant krūtinės sukryžiuotos rankos teigia, jog žmogus tarsi „užsidaręs“, šiuo metu nelinkęs bendrauti.
Asmeninė erdvė. Kiekvienas žmogus turi savo asmeninės erdvės ribas, kai pašnekovas įsibrauna į mūsų asmeninę erdvę, atrodo, lyg mus liestų. Priimta erdvę skirstyti lygiais: visuomeninė (nuo 4 metrų ir toliau), socialinė (nuo 1,3 iki 4m), asmeninė (nuo 1,3 iki 45cm) bei intymi (nuo 45 iki 5cm). Jei bendraujate ne su geru draugu, vertėtų išlaikyti apie 40cm atstumą, t.y. apie du, tris žingsniai nuo pašnekovo.
Atskiros detalės kartais gali reikšti visai ką kita, nei Jūs manote. Galbūt žmogus sukryžiavęs rankas ant krūtinės, nes jam šalta? Tad mokantis nagrinėti pašnekovo kūno kalbą, vertėtų atkreipti dėmesį į detalių visumą.
- Grupė Bendravimas
-150x150.jpg)