Įrašai, turintys ‘nuotaikos hormonai‘ žymę
Koks sportas jums tiktų, jei jūsų gyvenimas – nuolatinis stresas
Gegužė 21, 2010.
| Žymės fizine veikla, nuotaikos hormonai, kikboksas, lauko tenisas, laipiojimas uolomis | Grupė Grožis, sveikata
Turite tiek rūpesčių darbe ir namuose, kad jums ne sportas galvoje? Tačiau kaip tik dabar aktyvi fizinė veikla jums reikalinga tarsi oras- juk sportas padeda bent laikinai pamiršti rūpesčius. Sportuojant organizme sparčiau gaminasi endorfinai, vadinamieji geros nuotaikos hormonai. Be to, moksliškai įrodyta, jog nuolat sportuojantys žmonės lengviau išgyvena įtemptas akimirkas. O fizinio krūvio vengiančiam žmogui susidūrimas su nemalonumais gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.