Pagirios…
- 2009 Gru 10
Lengviausias ir pats paprasčiausias būdas išvengti pagirių – iš viso nevartoti alkoholinių gėrimų :). Ir be jų kuo puikiausiai galima pasilinksminti. Tačiau jei mania kitaip, greičiausiai retkarčiais po smagaus vakarėlio diena būna ne iš smagiųjų. Tačiau tokios savijautos galima ir išvengti. Kaip? Skaityk toliau.
• Prieš vakarėlį arba bent jau jo metu (tačiau prieš vartodama alkoholį, nes po to šis patarimas jau nebepadės) sočiai pavalgyk. Užgėrusi ant tuščio skrandžio tik paspartinsi alkoholio įsisavinimą į kraują, o dėl to tik greičiau jausiesi apsvaigusi ir realu, kad kitą dieną kankins pagirios. Valgyk maisto, kuriame gausu baltymų. Šviežios žalios salotos yra sveikas maistas ir labai rekomenduotinas, tačiau tik ne prieš vakarėlį, tačiau jie visiškai nepasižymi savybe absorbuoti vyną ar degtinę.
• Gerk daug vandens. Auksinė taisyklė šiuo atveju yra labai paprasta – išgėrusi vieną alkoholinį gėrimą turi išgerti stiklinę vandens. Kuo daugiau vandens išgersi, tuo mažiau vandens netekusi jausiesi kitą rytą. Manoma, kad dideli alkoholio kiekiai iš organizmo išvaro skysčius, dėl ko kitą rytą jautiesi išvargusi.
• Nemiksuok. Dauguma žmonių mano, kad kai maišai skirtingus gėrimus ar kokteilius, kitą rytą būtinai jausiesi labai prastai. Tame tiesos yra. Tačiau taip pat tiesa ir tai, kad maišydama skirtingus gėrimus tu nejauti, kiek ko išgėrei. Gerdama vien vyną tu greičiausiai atsiminsi, kelintą taurę geri, o jei tame tarpe dar bus keletas kokteiliukų ar degtinės stikliukų, jų suskaičiuoti greičiausiai nepajėgsi.
• Venk saldžių alkoholinių gėrimų. Kuo saldesnį gėrimą gersi iš vakaro, tuo labiau apgailėtinai jausiesi kitą rytą. Didelis cukraus kiekis tik prisideda prie vandens netekimo ir nuo to pagirios tampa dar bjauresnės. Rinkis gėrimus, kurie yra geros kokybės, su nedideliu cukraus kiekiu ir ne tokie spalvoti.
• Prieš vakarėlį arba bent jau jo metu (tačiau prieš vartodama alkoholį, nes po to šis patarimas jau nebepadės) sočiai pavalgyk. Užgėrusi ant tuščio skrandžio tik paspartinsi alkoholio įsisavinimą į kraują, o dėl to tik greičiau jausiesi apsvaigusi ir realu, kad kitą dieną kankins pagirios. Valgyk maisto, kuriame gausu baltymų. Šviežios žalios salotos yra sveikas maistas ir labai rekomenduotinas, tačiau tik ne prieš vakarėlį, tačiau jie visiškai nepasižymi savybe absorbuoti vyną ar degtinę.
• Gerk daug vandens. Auksinė taisyklė šiuo atveju yra labai paprasta – išgėrusi vieną alkoholinį gėrimą turi išgerti stiklinę vandens. Kuo daugiau vandens išgersi, tuo mažiau vandens netekusi jausiesi kitą rytą. Manoma, kad dideli alkoholio kiekiai iš organizmo išvaro skysčius, dėl ko kitą rytą jautiesi išvargusi.
• Nemiksuok. Dauguma žmonių mano, kad kai maišai skirtingus gėrimus ar kokteilius, kitą rytą būtinai jausiesi labai prastai. Tame tiesos yra. Tačiau taip pat tiesa ir tai, kad maišydama skirtingus gėrimus tu nejauti, kiek ko išgėrei. Gerdama vien vyną tu greičiausiai atsiminsi, kelintą taurę geri, o jei tame tarpe dar bus keletas kokteiliukų ar degtinės stikliukų, jų suskaičiuoti greičiausiai nepajėgsi.
• Venk saldžių alkoholinių gėrimų. Kuo saldesnį gėrimą gersi iš vakaro, tuo labiau apgailėtinai jausiesi kitą rytą. Didelis cukraus kiekis tik prisideda prie vandens netekimo ir nuo to pagirios tampa dar bjauresnės. Rinkis gėrimus, kurie yra geros kokybės, su nedideliu cukraus kiekiu ir ne tokie spalvoti.
- Grupė Įvairenybės
