Pavydo jausmas
- 2009 Gru 11
Pavydas yra visiškai normali žmogaus reakcija ir visiškai normalus jausmas. Didžioji dauguma su šiuo jausmu sugeba susidoroti, tačiau taip pasisekė ne visiems. Pernelyg nesveikas pavydo jausmas ne tik žeidžia aplinkinius, bet ir pačiam pavydinčiajam gadina gyvenimą, todėl labai svarbu išmokti su juo susitvarkyti.
ATPAŽINK IR IDENTIFIKUOK PAVYDO JAUSMĄ. Ko ir kam tu pavydi? Su kuo pavydas yra susijęs – su santykiais, su finansais, su tavo statusu visuomenėje? Kad ir kokios pavydo priežastys bebūtų, susirašyk jas ant lapuko ir pabandyk išsiaiškinti, kodėl dėl tu priežasčių tu jauti pavydą.
IŠ KUR KYLA PAVYDO JAUSMAS. Nesaugumas, žemas savęs vertinimas ir baimė – tai dažniausiai pasitaikančios priežastys.
PROFESIONALŲ PAGALBA. Kreipimasis į specialistus dėl nevaldomo pavydo yra labai sveikintinas žingsnis. Žinoma ne kiekvienam reikia pagalbos, tačiau tiems, kuriems jos reikia, specialisto pagalba turi labai svarbią reikšmę ir poveikį. Kada reikalinga specialisto pagalba? Kai žmogus iš pavydo ima persekioti kitą žmogų, kai kenkia jam, vargina ar netgi daro žalą, profesionalo pagalba ir terapija yra būtina.
SKAITYMAS. Jei jauti ir supranti, kad pavydi nesveikai, keliauk į biblioteką ir susirask visas knygas apie tai. Pasistenk išsiaiškinti, kodėl tavo pavydo jausmas yra nevaldomas. Jose taip pat rasi, kaip su pavydo jausmu kariauti.
UŽDAVINIAI. Stenkis valdyti savo pavydą, eliminuoti priežastis, dėl ko tave apninka nevaldomi pavydo priepuoliai ir tiesiog būk geresniu žmogumi, nei prieš tai.
PAĮVAIRINK SAVO APLINKĄ. Stenkis išbandyti naujus užsiėmimus, susipažinti su naujais žmonėmis ir būti kitokia, nei iki šiol.
ATPAŽINK IR IDENTIFIKUOK PAVYDO JAUSMĄ. Ko ir kam tu pavydi? Su kuo pavydas yra susijęs – su santykiais, su finansais, su tavo statusu visuomenėje? Kad ir kokios pavydo priežastys bebūtų, susirašyk jas ant lapuko ir pabandyk išsiaiškinti, kodėl dėl tu priežasčių tu jauti pavydą.
IŠ KUR KYLA PAVYDO JAUSMAS. Nesaugumas, žemas savęs vertinimas ir baimė – tai dažniausiai pasitaikančios priežastys.
PROFESIONALŲ PAGALBA. Kreipimasis į specialistus dėl nevaldomo pavydo yra labai sveikintinas žingsnis. Žinoma ne kiekvienam reikia pagalbos, tačiau tiems, kuriems jos reikia, specialisto pagalba turi labai svarbią reikšmę ir poveikį. Kada reikalinga specialisto pagalba? Kai žmogus iš pavydo ima persekioti kitą žmogų, kai kenkia jam, vargina ar netgi daro žalą, profesionalo pagalba ir terapija yra būtina.
SKAITYMAS. Jei jauti ir supranti, kad pavydi nesveikai, keliauk į biblioteką ir susirask visas knygas apie tai. Pasistenk išsiaiškinti, kodėl tavo pavydo jausmas yra nevaldomas. Jose taip pat rasi, kaip su pavydo jausmu kariauti.
UŽDAVINIAI. Stenkis valdyti savo pavydą, eliminuoti priežastis, dėl ko tave apninka nevaldomi pavydo priepuoliai ir tiesiog būk geresniu žmogumi, nei prieš tai.
PAĮVAIRINK SAVO APLINKĄ. Stenkis išbandyti naujus užsiėmimus, susipažinti su naujais žmonėmis ir būti kitokia, nei iki šiol.
- Grupė Įvairenybės
